老氏靜臥養(yǎng)生法作為一種中醫(yī)內(nèi)煉養(yǎng)生技法,由清末民初重慶涪陵名醫(yī)李夢(mèng)常,在繼承中醫(yī)及道家內(nèi)煉養(yǎng)生技法與文化的基礎(chǔ)上創(chuàng)編。

由中醫(yī)師李國(guó)民得以發(fā)展。李國(guó)民經(jīng)過(guò)積累行醫(yī)實(shí)踐,在繼承李氏醫(yī)家祖?zhèn)鞴Ψǖ幕A(chǔ)上,吸收道醫(yī)等各家之長(zhǎng),將老氏靜臥養(yǎng)生法加以發(fā)展。

老氏靜臥養(yǎng)生法其核心在于睡功,主要通過(guò)調(diào)節(jié)呼吸和肢體鍛煉,達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整五臟六腑功能、防病治病的作用。通過(guò)老氏靜臥養(yǎng)生法而擁有好的睡眠,擁有好的睡眠,對(duì)自我修護(hù)、提高身體素質(zhì)。袁浩則是李國(guó)民的弟子,作為第四代的傳承人之一,他不斷豐富老師的理論和實(shí)踐,在醫(yī)學(xué)氣功領(lǐng)域研究中作出了不小貢獻(xiàn)。